正确地饮汤，白癜风患者你真的会吗？

白癜风是一种慢性并且极其影响患者容貌的皮肤病，在生活中，得白癜风的患者已涉

及到各行各业，各个年龄段，甚至幼儿，所以我们对白癜风不再陌生，那么正确地饮

汤，白癜风患者你真的会吗？

1、季节性选择煲汤

不同季节选择不同的汤食可预防一些季节性疾病。诸如夏天绿豆汤、冬天羊肉汤等。

2、汤、“渣”同吃

因更多的营养素仍留在渣中。

3、多食“杂烩汤”

任何一种食品所含的营养素都不会很全面，因此，提倡用几种动物或植物性食品混合

煮汤，不但可使味道更加丰富，也可使营养更全面。

4、养成良好习惯：

喝汤不宜太急；

喝汤不宜太烫：人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度，超过此温度则会

造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50℃以下的汤更适宜；

一日三汤选择中午多喝汤，而早、晚餐宜适量；

饭前、饭中喝汤，饭后不喝：

饭前喝汤可润滑口腔、食道，减少干硬食对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分

泌，起到开胃的作用，饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合，饭后喝汤会

把已被消化液混合好的食糜稀释，影响食物的消化吸收;

禁忌汤泡饭食：

汤与饭食混在一起，食物在口腔中没经过唾液酶消化进入胃里，味觉神经没有得到充

分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且被汤稀释，食物不能得到很好的消化吸收

，时间久了便会导致胃病;

宜食用低脂、低糖、低热量食物煲汤：

如瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫

菜、海带等。

成都白癜风医学研究院附属医院祝您早日康复！