白癜风患者养生注意事项

白癜风患者养生注意事项。白癜风是一种受外界因素影响很大的皮肤病，没有年龄和性别的限制，一般出现在皮肤暴露的地方。现在很多人都开始很注重养生，那么白癜风患者养生应注意哪些问题呢？以下书专家的介绍。

1、避免运动过度导致铁、维生素C和E的流失。运动可以强健身体也能损害身体，运动时细胞受到压力产生自由基，必须要维生素C、E协助恢复。同时肌肉也需要更多的铁来运送氧气。 

2、避免常喝咖啡而缺钙。咖啡因能够减少骨骼里的钙含量，过多的饮用咖啡会提高患骨质疏松症的几率。喜欢喝咖啡的人每天喝咖啡最好不要超过四杯，并且每日还需补充1500毫克的钙。

3、避免常喝酒而损耗水溶性维生素。身体储存的水溶性维生素会被酒精消耗掉并且会有长久的并发症产生。嗜酒的女性患乳癌的几率比一般人高，并且对胰脏也有损害。建议少喝或不喝酒为好，平时应多吃果蔬、豆类、全谷类更好。 

4、避免打抗生素，破坏有益菌种协调。在您使用抗生素会治疗疾病的同时 也埋下了尿道感染、胃胀气的健康的隐患，因为抗生素对泌尿和消化系统中的有益菌都有破坏的作用。

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