坏习惯有时有利于我们的健康

   人们一直强调在日常生活中要养成良好的生活习惯，有利于身体的健康。其实，任何事物都具有两面性，就连

日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。合理发怒有益血压，没错，生气会让人血压上升。但美国

卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--

皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩

不前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会“盯上你”。所以，在日常生活中也要学

会发泄自己的不良情绪，有利于自己的身体健康，白癜风患者更要学会调节自己的情绪。

　　现在越来越多的青少年都沉迷恋于电子游戏中，有些人为此担误了学业，这让家长们很是担忧。其实这种电子

游戏帮你锻炼，谁说玩电子游戏让人变胖？美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸

急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为，如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，

至少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但前提是玩的时间不能太长。只有合理的利用这个小游戏，对我们的健

康有一定的益处。

　　在日常交流中说粗话会让人觉得这个人的素质很低，但却有缓解疼痛的好处。心理学家理查德。斯蒂芬博士认

为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵略倾向。研究表明，一个人越想侵犯别人，他对痛越不敏

感。我们的祖先在没有麻醉药的情况下接受外科手术时，嘴里都会咬块木板，其实他们完全可以破口大骂，减轻痛

苦。虽然这些坏的习惯让很多人不齿，但有时候对我们的身体有很大的益处，可见应从不同的角度来看待一件事情

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