给自己的胃选食物

　　现代人的饮食花样层出不穷，人们一时之间难以辨别自己的胃到底适合哪类食物。油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，那么建议你还是仔细看下本文为妙。像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物富含油脂和高脂肪是不可避免，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，长期在你的胃里而没有被消化或者排出的话，你的胃将会受到危害。

　　很多人认为吃辣椒可以增加自己的食欲，可是你知道吗？红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。患有白癜风的人更不应该接触辛辣食物，以免皮肤受到刺激而加重自己的病情。

　　说完了吃的，线面来说说喝的，现在的饮料既有碳酸类的，又有果汁类的，尤其以橙汁为首的酸性饮料更是占据了市场上较大份额。可是酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。那么到底选择什么时间为最佳呢？专家认为在两餐之间效果最好。

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