预防白癜风的有效方法是什么？

白癜风是一种色素脱失的皮肤疾病，白癜风的发病因素很复杂。我们要如何预防白癜风发病呢？专家介绍引起白癜风的因素有遗传，精神心理，食物，光照和环境等。所以预防白癜风患者要尽量避免这些因素来入手。 预防白癜风的有效方法是什么？下面成都白癜风医学研究院附属医院（附属博润医院）来谈谈如何预防白癜风的一些措施。
      一、要减少有害物的接触，降低白癜风的发病率。尽量减少接触化工原料、重金属盐类有害物和油漆涂料，经常性接触的工人，要做好防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
      二、减少有害食物的摄入，蔬菜和水果要用清水洗净，减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
      三、应该要避免环境、食品污染对人体的损害。随着人口的迅速增加和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。各种污染给人类的造成一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
      四、减少来自呼吸道吸入的有害物，不要在烟雾和马路上的场所做剧烈运动，练功和跑步等活动。
      五、减少紫外线的辐射，不要长时间在强光下暴晒，要采取防晒措施，在户外运动要涂防晒霜和打伞。
      预防白癜风的有效方法是什么？我们在平时的生活中要注意饮食习惯和环境上预防白癜风。专家提示，夏季是白癜风的高发季节，要注意不要在阳光下暴晒，破坏黑色素细胞，引发白癜风。