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打太极有效辅助治疗白癜风

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           打太极放松情绪,增强体质辅助治疗白癜风太极拳刚柔并济,动静结合有利于强身健体,修生养性,白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪,放松心情,调理身体,增强勉励力,辅助康复。
 
          专家指出白癜风患者练习太极拳应该注意以下事项:
         (1)要慢中求功:
                       要以缓慢的速度进行,不急不躁,没有对快速,猛烈的追求,只有这样,才容易使身心放松。
          (2)要动作轻灵:
                      轻起轻落,慢起慢落,点起点落。身体不能“硬邦邦的”,落脚不“扑腾扑腾”响。
           (3)要思想入境:
                 心境才能体松,体松才便于心境。如果练拳时边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散,而其身体也难放松,达不到养身的目的。
          (4)要用意识引导行动:
                一切动作都应由意念支配,以意领先,以意行气,以气运身,这样,全身的筋,骨,皮,肉和肌腱,韧带才可得到彻底放松和舒展。
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