老年人在电脑前玩时应先了解这些事项

 

　　在如今的社会上电脑已进入了我们每个家庭里，随着电脑的日益普及，一些老年人慢慢学会了“上网冲浪”。但专家提醒，老年人上网切忌过度。�佄�什么说老年人上网应切忌呢！下面给大家简单的讲解一下。

　　相关医学专家研究发现，告知广大群众们，虽然上网是不错的调节老年人心情的娱乐方式，但专家指出，老年人要在不影响自己正常生活规律的前提下上网；不要久坐电脑前，否则容易引起腰、颈椎等部位的损伤。因而，建议老年人最好不要过量上网，会给您的身体带来不易。

　　提醒老年朋友们，你们在上网的时候应注意这些事项，保持愉悦的心情以及平和的心态，尽量少看刺激性强的画面，避免情绪大幅波动，以防心脑血管意外的发生。此外，老年人夜晚使用电脑要打开背景灯，保持键盘亮度，以防视觉疲劳。为了保持健康，老年人应在上网期间进行适当的户外活动；及时补充水分，多吃新鲜瓜果蔬菜；多与亲朋好友交流，保持良好的心态。专家指出，白癜风患者不要长时间坐在电脑旁边因电脑的辐射对皮肤不易。