活动双脚给我们带来的好处

 

　　在日常生活中相信很多人都有这样的症状表现，那就是鼻塞，造成鼻塞的原因多式异物、炎症等，而伏案工作者常常出现的不明原因的鼻塞，则是由鼻粘膜肿大，致使通气不畅引起的。此症状给患者们生活中带来了很大的不便。

　　�伨�相关医学专家研究发现，告知广大群众们，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静脉壁很薄，只要活动脚部，回流的能力便明显改善。那么我们可以尝试一下以上方法，相信会给您带来意外的惊喜。

　　我们每个人也许都知道这么一件事项，那就是人的鼻腔是微血管非常集中的一个末端，因低头而使血液回流受阻，缺少血液活动又可造成全身血液循坏不良，这两种因素加在一起就造成了这种莫名其妙的鼻塞。使用含有收缩血管功能的麻黄素等滴鼻剂在起初会有一些效果，但反复使用却使症状加重。所以，对于长期伏案工作且运动量较少的人，每天至少要坚持做几次充分的双脚运动。专家指出，白癜风患者也可以适量的锻炼一下对身体有好处。

　　（143)(149)