保护肾脏离不开黑色食品

 

　　在日常生活中，我们常吃的食品有很多种颜色，中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻等都是不错的选择。在此告诉白癜风患者一个小道消息，常吃黑芝麻对您的病情有益。

　　我们经常见到的黑色食品实在太多了，栗子就是其中的一种，栗子被唐代著名医家孙思邈称为“肾之果”。黑豆又名乌豆，肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆、狗肉，一起煮烂，加入各种调味品后食用。需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。北 京 中 科 白 癜 风 医 院  免费咨询电话：400-005-7879 这些注意事项，肾功能衰竭的患者一定要多加注意。

　　除了黑豆之外，我们仍需注意黑米的食用要求，它适合肾虚所致的早泄、滑精等患者食用。在煮黑米粥时，应先将黑米浸泡一夜，再按常法烹制，更有利于消化吸收。黑芝麻适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用，可炒熟后直接食用或加入糕点中。此外，黑木耳、桑椹、黑荞麦、海参、何首乌等也是非常有利于肾脏的黑色食品。为了让健康与营养常伴身边，一要常用以上食品哦！

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