对孕妇及宝宝都有利的几项事

　　

　　好心情对于孕妇来说有很重要的意义，今天我们简单介绍几个让孕妇拥有好心情的小办法。在房间的布置上，有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，既可以摄影佳作，也可以是你喜欢的一类事物，比如你是一个爱海的人，不妨收集一些这方面的资料，让它们充满你的生活空间。别忘了，把你最喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室，然后经常想象自己的宝宝就是这么漂亮聪明，这种潜意识据说可以影响到胎儿的哦！

　　在胎教中有一个重要的部分就是孕妇通过听音乐来促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。据听力专家研究发现，轻松愉快的乐曲，可以使胎儿的心率趋于稳定，而一些节奏强烈的摇滚音乐则会使胎儿躁动不安。每天花二十分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想象音乐正如春风一般沸过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。据报道，国外曾有一支孕妈咪合唱团，北 京 中 科 白 癜 风 医 院  免费咨询电话：400-005-7879 参加合唱团的孕妈咪都心情很舒畅，这是一件非常有利于胎儿健康发育的事情，有条件的孕妇可以尝试一下。

　　发自内心的自然地笑是一种难得的享受。你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常能开怀大笑。你知道吗？笑能把消极的因素转化为积级因素，从而变成生命的能量。所以，你应该抓住每一次笑的机会，享受这人生最大的快乐。如果你今天没有机会开心地笑一次，那么就微笑吧，对你身边的每一个人，对镜子里的自己，你一定将收获更多的微笑。患有白癜风的孕妇更应保持快乐的情绪，这对疾病的康复有好处。

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