防癌要遵循这些原则

　　

　　为了不让癌症这种无情的病魔缠上你，平时做一些防癌工作是很有必要的。戒烟可以防癌，因为香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌；家里要经常开窗，因为地面及许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，开窗通风可以使室内空气中的致癌物降低到最小密度。

　　众所周知，保持良好的心态，有利于身体健康，而精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入；生活中还应养成良好的饮食习惯，有关研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样，白癜风患者应少吃或不吃富含维生素C丰富的食物。

　　饮茶，是我国人民的生活习惯之一，据相关资料显示，茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用；癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。因此，为了自己的身体健康着想，要养成良好的生活习惯。

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