五颜六色的水果并非适合所有人

　　

　　或许大家已经养成了这样的习惯，当您去医院探视病人，一篮新鲜水果总是最健康的选择。可是，对于各种慢性病的患者来说，那篮五颜六色的水果中，也许有些并不适合他吃。因此，病人除需注意日常饮食外，学会如何选择适合自己的水果，对身体健康也有很大的帮助。

　　相信大家都知道吧，水果的种类不同，它所含的果糖、钾、饱和脂肪等都不尽相同，血脂高少吃榴莲和椰子，虽然对胆固醇高者来说，水果和蔬菜这类高纤维的食物是很好的选择，但有些高脂水果同样需要谨慎，包括榴莲、椰子、鳄梨等。这些水果和含大量饱和脂肪酸的牛油、猪油一样，也会增加血液中总胆固醇及“坏胆固醇”的含量，导致血管栓塞。对于白癜风患者来说，应少吃或不吃柑橘、柚子、柠檬等含维生素C丰富的水果。

　　高血压这种疾病在我们生活中很常见，日常饮食中此患者应多吃猕猴桃，高血压病人须控制钠的摄取，而钾正是跟钠互相制衡的微量元素，多吃高钾食物有助于钠的排出。由于蔬菜是高钾食物，因此一般都建议高血压病患多吃蔬菜以控制病情。如西兰花、金针菇、木耳都是高钾的蔬菜。

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