多动动舌头脑瓜好

　　你知道如何防止大脑衰老吗？要想防止大脑衰老，经常活动舌头是一种简便易行的方法。舌头的活动是通过神经反射间接刺激大脑，使大脑的思维活动增强，理解力和记忆力提高，防止脑细胞萎缩退化及逐渐衰老，增强身体机能和延长人的寿命。所以，这里专家告诉您活动舌头防大脑衰老的方法。

　　运动舌头可以有效防止大脑衰老，运动舌头的方法有如下4种：一是用舌头来回舔上腭30-50次。二是用舌头舔左颊部30次，右颊部30次。三是用舌头舔上下牙齿、牙龈各30次。四是半张开口，用力弹动舌头发出“哒哒”响声30-50次。运动舌头时，唾液腺受到刺激使分泌增加，此时将唾液慢慢咽下，对身体更有好处。因此，专家提醒白癜风患者平时可以多活动一下舌头，这样可以使您的头脑更灵活更健康。

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