补身体羊肉和桂圆一样都不能少

 

　　羊肉是许多人们的最爱食品，不管把羊肉做成什么样的菜，都会展示出它不同的美味，羊肉具有益气补虚、温中暖下作用。桂圆能养心安神，对虚弱、贫血、神经衰弱、失眠等有一定疗效，特别是患有贫血的女性朋友，多吃桂圆益处多哦！

　　本品除了对以上患者有众多益处之外，它还能改善更年期肾阳虚之症状，如月经量突然增多且色淡、面色晦暗、精神委靡、腰痛阴坠等有明显疗效。原料：羊肉，桂圆肉，生姜，葱、盐、味精、料酒各少许。此食品虽好，但患有白癜风的朋友们一定要慎用哦！

　　准备好原料之后，到底要怎么制作呢？下面教给大家相关的制作方法：将羊肉切成大块，放入锅中加水，旺火煮沸后捞出洗净。取沙锅或煲，放入羊肉块、桂圆肉，拍碎生姜、葱结、料酒，水（以淹没羊肉为度），先用旺火烧沸，再用小火炖至酥烂，放入盐、味精即可。本品适宜冬季食用。有潮热盗汗等阴虚火旺症状者忌服。掌握以上食品的做法，希望大家早日摆脱各种疾病。

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