你认识到减肥的最终目的没有

　　

　　现在的人们把减肥看为一种时尚，越来越多的人加入到这个行列。相关医学专家和运动学专家也认为，减肥的最好效果应该是求得体态之美。长期从事减肥研究和咨询工作的专家认为，严格意义上说，减肥并不意味着就是减轻体重，而体重减轻也并不能肯定就是减肥成功。其实人们对减肥存在着错误的认识和看法。

　　下面为大家详细的分析减体重与减肥之间的区别，减肥专指减脂肪，而体重的构成则包括了脂肪、肌肉、水分、皮肤等，这其中脂肪是最难减的，这是由于脂肪中水分只占百分之十二，肌肉中水分占了百分之八十，因此减脂肪比减肌肉困难得多。许多体重减轻者短期减肥“成功”实际上减去的是水分和肌肉，而一旦反弹，只会带来更多的脂肪。一时的减肥成功并不能说明什么，要长时间的保持我们的体形。

　　相关的医学专家指出，一个人的体重比较轻并不代表着身体健康就不受肥胖的侵扰。有的人是典型的腹部圆、腰围粗等局部肥胖者，尽管体重并不超标，但同样会由于局部肥胖压迫身体脏器而影响健康。只有认清减轻体重与减肥这两个观念才有利于我们的身体健康。白癜风患者在日常生活中不应盲目的减肥。

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