参加运动可减少辐射给我们带来危害

 

　　我们的健康受到各种因素的影响，家电辐射就是常见的一种因素。。电磁辐射现象不仅会出现在人们目前关注的手机、寻呼机等移动通讯器材上，还包括广播电视、通讯、医疗、交通、电力输送等五大类。例如，广播电视发射塔、家用微波炉、可调光台灯等都会放出电磁波，只是功率有大有小。在日常生活中如何这些辐射给我们身体健康带来的危害呢？

　　营养学家研究发现，在日常饮食上可以多吃一些青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。白癜风患者在日常饮食中也应多吃新鲜的蔬菜，有利于病情的恢复。

　　进行体育锻炼也能减少辐射给我们健康带来的危害，跑步是最有效的一种运动方式。体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。最近俄罗斯科学家在实验室迫使小白鼠快速跑步一个月，每周跑5次，跑步时间逐次延长，从初次10分钟延长到最后跑1小时。接着对这些白鼠和对照组未经跑步锻炼的白鼠施以同等剂量的X线照射。结果，对照组白鼠肠子细胞受辐射损害的程度比“跑步”白鼠差不多高一倍。生命在于运动，为了身体的健康让我们动起来吧！

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