白癜风患者提高免疫力做到两个“多”

　　白癜风患者咋日常生活中要注意适量安排运动提高身体免疫力。提高免疫力做到两个“多”，多运动和多活动。首先提高免疫力还要注意多多动脑。积极的思维活动可以提高免疫力。研究者在研究中发现，刺激免疫细胞可以通过玩桥牌等游戏进行。

　　研究还第一次揭示了大脑负责计划、记忆、判断、抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系。戴尔蒙德说：“任何思维活动，只要运用到大脑的智力功能，对免疫力就会有好处。”所以，提高机体免疫力也可用多动脑的好方法。

　　白癜风患者在日常生活中提高免疫力最重要的是要注意多活动。有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。专家说：“体育锻炼不仅有益于心血管，对改善情绪、减轻压力也很有好处。”然而，活动强度要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。合理的锻炼才能真正起到提高机体免疫力的功效。

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